보드붐

안녕하세요 

 Dr.kimcarving입니다

이번 컬럼은 알파인스노우보드을 잘 타기 위해 가장 근본적인 부분이고 가장 중요한 부분을 집고 넘어가 보겠습니다

레이스을 준비하면서 운동선수의 마인드(근성)이 부족했던 저에게두 해당 되는 부분이기도 합니다 ^^;

알파인스노우보드를  처음 접하였을때 장비 부분에서 쉽게 적응하지 못 하는 부분들이 몇 가지 있죠  

비자금을 털어서 큰 마음을 먹고 구입한 딱딱하고 긴 데크 ?

자신의 키을 높여주는 바인딩의 높이 휘청휘청~

한걸음 한걸음 천리행군을 할때 처럼 무겁고 군화 처럼 딱딱한 하드부츠 ?

위의 3가지 알파인스노우보드를 접했을때 가장 힘든 3대 요소이라고 생각 합니다

3대요소을  얼마나 빨리 극복하느냐에 따라서 레벨업의 속도가 틀려진다는거 .....?

(물론 체력이 말하지 않아도 다 알고 있는  기본중에 기본이라서 제외 시켰습니다.)

레슨을 하다 보면 간혹 알파인스노우보드을 입문하시는분들중에

빠른 속도로  레벨업을 하시는분들두 계십니다

그런분들의 예를 한번 볼까요?   ^^

1.스키을 중상급 까지 타신분들 - 하드부츠에 대한 적응력 알파인스노우보드와  흡사한 스키이론(자세만 조금 틀림)
2.원스키,인라인(레이싱),바이크(R차)와 같은 기울기을 이용한 레포츠를 즐기셨던분들
3.평소에 헬스로 다져진 근력을 가진분들
4.태어날때 부터 힘이 쌘분들 마당쇠 스타일이죠 ㅎㅎ
5. 모든지 일단 잘 들이대시는분들의 정신력 (무뇌증스타일)

6.본인의 체형 실력에 맞춰 다루기 편한 장비를 잘 선택하신분들

위에1~6번 중에 1~2개라두 해당이 되시는분들이 레벨업이 빠르시더군요 ^^

1~6번 까지 해당 사항이 없으신분들은 저 처럼 레벨업이 힘듭니다

모든 운동이든 기초는  체력으로 부터 시작이 됩니다

심지어 엘리트들이 말하길  공부를 열심히 하기 위해서 체력이

기본이라고들 하는 모범 엘리트들의 말도 있죠 이와 같이 공부를 열심히 하기

위해서도 체력은 기본중에 기본이라고 생각 합니다

자 그럼 알파인스노우보드는 어떤지 한번 볼까요?

어떤 자세을 취하든 그 자세를 어떠한 상황에서두 유지 할 수 있는 근력 ~!!

그리고 옵션으로 발란스  알파인스노우보드는 빠른 속도와 낮은 자세로인하여

많은 근지구력을 요구하게 됩니다

어떠한 상황에서두 내츄럴포지션(기본자세)의  낮은 자세을 유지할수 있는 힘이 필요한것이죠
(학창시절때 지각하신분들 수업하실때 떠들다가 뒤에 가서 기마자세 연습 많이하신분들 유리하죠)

위의 자세두 힘들지만 낮은 자세를 잡고두 빠른 스피드가 난다면 더 많은 근,지구력을  필요하게 됩니다 

조금이라도 근력이 있어서 그 자세를 잡을수 있는것 까진 누구나 쉽게 할 수 있지만

경직 되지 않은 근육으로 자연스럽게 자세를 유지하기란 힘든일이죠

(일명 힘을 빼고 라이딩하라는.... 고수님들의 조언... 입문자에겐 도저히 이해하기 힘든 팁이죠)

 
그래서 우리가 필요한건  뭐???

파워~  앤드   깡다구

어떤 상황에서두 들이댈수 있는 깡다구 & 파워
하지만 이를 극복하지 못하거나    난 죽어두 운동은 싫다고 하시는분들은
데크는 왁싱후 장농 위에 고이고이 올려 놓으시길 바랍니다

그리고 선수들 기준으로 본다면 보통 경기을 하게 되면  PGS , PSL  듀얼(DU) 토너먼트 방식으로 바뀌면서

결승 까지 올라 가게 되면 기본 10번 정도을 타게 됩니다
이 10번을 최선을 다해서 타기 위해선 많은 체력이 필요하겠죠 ^^

특히 습설이거나 눈의 컨디션이 좋지 않거나 동타임이 계속 난다면 10번

이상의 경기를 뛰기도 합니다  정말 상상할 수 없는 체력이 필요 하겟죠 ?

월드컵레이서들의 훈련 시간을 보게 되면

정작 슬로프에서의   하루에 라이딩하는 시간은 2~3 시간 내외입니다
그럼 나머지 시간에 뭘 하느냐?

점심 후 잠시 수면을 취하고 부족 했던 체력훈련을 합니다

특히 캐나다대표팀선수들 훈련이 혹독하다고 소문이 났죠  

경기가 토너먼트방식으로 바뀌면서 선수들간의 심리전두 만만치 않죠 ^^

서로을 잘 알기엔 더욱 더 힘든 경기가 되죠 ^^
랭킹 10위 대 안 선수들은 대부분 비슷한 실력을 가졌습니다  아니 똑같다고라고 보시도 됩니다.

여기서 체력과 멘탈(정신력)이 강한 선수들이 우승을 차지하게 되는것이죠
그날 선수들의 컨디션이나 자신이 좋아하는 슬로프 스타일 또는 게이트 세팅에

따라서 순위가 바뀐다고 생각하시면 됩니다 ^^
어떠한 상황에서두 연승을 달린다면   그 선수는 진정한 챔피온이라고 해야겠죠 ^^


위에 말은 선수들 기준입니다 하지만 난 취미로 타는게 뭐 그리 힘들게 까지

운동하면서 까지 타야하는가 싶은 생각도 들겁니다

아무리 취미로 타고  즐기는것이지만 내가 장비를 콘트롤 하지 못 한다면 본인의 안전과
타인의 안전에 까지 위협 줄 수 있는 부분입니다 ^^

이왕 즐기는것 제대로 즐기기 위해선 많은 시간과 노력을 투자 해야겠죠 ^^

쉽지 않는 알파인스노우보드 그것이 바로 알파인스노우보드의 매력 중에 하나인거 같습니다

알파인스노우보드는 체력입니다 ~!!!
우리가 추구하는건 ? 파워 & 스피드 ~!!

여기서 기쁜 소식 하나 김카빙군은 에이스가 아니였다는거~!!

알파인스노우보드는  역시 체력입니다 .^^